Entrenamiento funcional grupal

Entrenamientos que mezclan ejercicios funcionales con ejercicios de crossfit básicos, trabajando full body en cada sesión. 

Se trata de circuitos compuestos por 8/10 ejercicios ejecutados a las oŕdenes del pitido del crono.

La duración es de 1h, estructurándose en :

-Calentamiento / Cardio

-Circuito

-Estiramientos

Este circuito al ser de alta intensidad se realiza 2/3 veces por semana.