Entrenamiento personal

+ HEALTHY: Tu aliado para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar


En +Healthy, nos apasiona ayudarte a lograr tus metas de forma rápida y efectiva. Contamos con un equipo de profesionales expertos que te brindarán un seguimiento personalizado para que alcances tus objetivos de salud y bienestar.

Nuestros servicios incluyen:

• Estudios corporales por bioimpedancia: Para evaluar tu composición corporal y conocer tu estado de salud en general.
• Tablas de entrenamiento personalizadas: Diseñadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos específicos, ya sea perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento deportivo.
• Asesoramiento dietético: Te ayudaremos a crear un plan de alimentación saludable y acorde a tus necesidades.

Ofrecemos una gran variedad de entrenamientos para que puedas elegir el que mejor se adapte a ti:

• Cardio-HIIT: Para quemar calorías y mejorar tu condición cardiovascular.
• Musculación: Para tonificar tus músculos y aumentar tu fuerza.
• Circuitos adaptados: Entrenamientos dinámicos y variados que te ayudarán a mejorar tu resistencia y coordinación.
• Isométricos: Ejercicios que fortalecen tus músculos sin necesidad de movimiento.
• Isotónicos: Ejercicios que fortalecen tus músculos con movimiento.
• Entrenamiento funcional: Ejercicios que te preparan para las actividades de la vida diaria.
• Pilates: Ejercicios que mejoran tu flexibilidad, equilibrio y fuerza muscular.
• Ejercicio de mantenimiento para personas mayores: Ejercicios para mantenerte activo y prevenir lesiones.
• Refuerzo lumbar para personas con dolor de espalda: Ejercicios para fortalecer tu espalda baja y aliviar el dolor.
• Fortalecimiento muscular después de una lesión: Ejercicios para recuperar tu fuerza muscular después de una lesión.
• Ejercicios pre/post parto: Ejercicios para prepararte para el parto y recuperarte después del mismo.
• Mejora de rendimiento deportivo en atletas: Entrenamientos específicos para ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo.


En +Healthy, estamos comprometidos a ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. ¡Contacta con nosotros y comienza tu camino hacia una vida más saludable y feliz!